Herramientas gratuitas de entrenamiento de fuerza
Calculadoras rápidas y sin registro para los números que necesitas entre series. Todo funciona en tu navegador, en kg o lb.
Calculadora 1RMEstima tu 1RM a partir de una serie exigente, con tabla de porcentajes y máximos.Abrir herramienta →Calculadora de discosMira exactamente qué discos poner a cada lado de la barra, o suma lo que ya está cargado.Abrir herramienta →Calculadora de calentamientoConvierte tu peso de trabajo en series de aproximación redondeadas a discos que puedes cargar.Abrir herramienta →Calculadora RPEConvierte RPE y RIR, estima el %1RM según repeticiones × RPE y obtén el peso de tu próxima serie.Abrir herramienta →