GymMonster ist jetzt eine mobile App — kostenloser Trainingstracker für iOS & Android

Große Neuigkeiten für alle, die danach gefragt haben: GymMonster gibt es jetzt als native mobile App für iOS und Android. Der Gym-Tracker, der als Telegram Mini App gestartet ist, lebt jetzt auch auf deinem Home-Bildschirm — dasselbe schnelle Loggen Satz für Satz, dieselben Routinen und Bestenlisten, jetzt mit einem vollständig nativen Erlebnis, das für die Trainingsfläche gemacht ist.

Und nein, die Telegram-Version verschwindet nicht. Du entscheidest jetzt einfach, wie du trainieren willst: Installiere die App oder logge weiter direkt in Telegram, ganz ohne Download.

Warum eine mobile App?

Die Telegram Mini App hat die größte Hürde beim Tracken beseitigt — die Installation. Aber viele Lifter haben uns das Gegenteil gesagt: Sie wollen eine eigene App. Ein Icon auf dem Home-Bildschirm, natives Scrollen und Gesten und einen Tracker, der nicht davon abhängt, dass eine andere App geöffnet ist.

Also gibt es jetzt beides, und beide erfüllen dasselbe Kernversprechen: Einen Satz zu loggen sollte Sekunden dauern, nicht mehrere Taps durch fünf Menüs.

Was in der App steckt

Alles, was GymMonster in Telegram nützlich gemacht hat, nativ neu aufgebaut:

• Trainingslog Satz für Satz — Gewicht, Wiederholungen und Dauer mit ein paar Taps, deine komplette Historie nur einen Scroll entfernt.
• Vorgefertigte Routinen — Push Day, Pull Day, Legs, Upper/Lower, Full Body, Supersätze und Dropsätze. Wähl eine aus und leg los. (Neu im strukturierten Training? Lies unseren Push/Pull/Legs-Guide.)
• Trainingskalender — jede Einheit, jeder PR und jedes Ziel in einer Monatsansicht markiert.
• Ziele — setz dir für jede Übung ein Ziel und hak es ab, wenn du es erreichst.
• PR-Diagramme — jeder persönliche Rekord über die Zeit visualisiert, damit progressive Überlastung kein Ratespiel mehr ist.
• Bestenliste — füge Freunde mit einem kurzen Code hinzu und messt euch bei Streaks, Trainings, Stunden und Level.

Körper-Tracking im Mittelpunkt

Zwei Funktionen bekommen im mobilen Release eine Hauptrolle:

Körpermaße. Logge Gewicht, Nacken, Schultern, Brust, Taille, Hüfte, Bizeps, Unterarme, Oberschenkel und Waden — alles an einem Ort, alles über die Zeit visualisiert. Kraftwerte erzählen nur die halbe Geschichte; das Maßband erzählt den Rest.

Muskel-Heatmap. Eine visuelle Körperkarte, die zeigt, welche Muskeln du diese Woche, diesen Monat oder dieses Jahr tatsächlich trainiert hast — und welche du vernachlässigt hast. Wenn dein wöchentliches Satzvolumen Richtung nur-Brust-keine-Beine driftet, siehst du es sofort.

App oder Telegram — was ist das Richtige für dich?

Die Kurzfassung:

Du willst…	Wähle
Ein Home-Bildschirm-Icon und natives Feeling	Mobile App
Null Installationen, funktioniert auf jedem Gerät mit Telegram	Mini App
Premium mit Telegram Stars bezahlen	Mini App
Vom Desktop oder Web aus loggen	Mini App

Wir haben eine ausführliche Gegenüberstellung in Mobile App vs. Telegram Mini App geschrieben, falls du unentschlossen bist. Egal, was du wählst: Der kostenlose Plan deckt das Kern-Logging, einen Routinen-Zyklus, ein aktives Ziel und die jüngste Historie ab — und Premium schaltet unbegrenzte Historie, vollständige Analysen und Excel-Export frei.

Leg los

Hol dir GymMonster im App Store oder bei Google Play — die Download-Buttons findest du auf der Startseite — oder öffne die Mini App in Telegram wie immer. So oder so ist dein erster geloggter Satz weniger als eine Minute entfernt.