GymMonster가 이제 모바일 앱으로 — iOS & Android용 무료 운동 기록 앱

요청해 주신 모든 분들을 위한 큰 소식입니다. GymMonster가 이제 iOS와 Android용 네이티브 모바일 앱이 되었습니다. Telegram 미니 앱으로 시작한 헬스 트래커가 이제 홈 화면에도 자리 잡습니다 — 동일한 빠른 세트별 기록, 동일한 루틴과 리더보드에, 이제 헬스장 현장을 위해 만든 완전한 네이티브 경험까지 더해졌습니다.

그리고 아니요, Telegram 버전은 어디로도 사라지지 않습니다. 이제 훈련 방식을 간단히 선택하면 됩니다. 앱을 설치하거나, 다운로드 없이 Telegram 안에서 계속 기록하거나.

왜 모바일 앱인가?

Telegram 미니 앱은 기록의 가장 큰 장벽 — 설치 — 를 없앴습니다. 하지만 많은 리프터들이 정반대를 이야기했습니다. 전용 앱을 원한다고요. 홈 화면의 아이콘, 네이티브 스크롤과 제스처, 그리고 다른 앱이 열려 있는 것에 의존하지 않는 트래커.

그래서 이제 둘 다 존재하며, 같은 핵심 약속을 지킵니다. 세트를 기록하는 데는 다섯 개 메뉴를 거치는 탭이 아니라 몇 초면 충분해야 한다는 것.

앱 안에 무엇이 있나

GymMonster를 Telegram에서 유용하게 만든 모든 것을 네이티브로 재구축했습니다:

• 세트별 운동 기록 — 몇 번의 탭으로 무게, 횟수, 시간을, 전체 기록은 한 번의 스크롤 거리에.
• 미리 만들어진 루틴 — Push Day, Pull Day, Legs, Upper/Lower, Full Body, 슈퍼세트, 드롭세트. 하나 고르고 시작을 누르세요. (구조화된 훈련이 처음이라면 푸시/풀/레그 가이드를 읽어보세요.)
• 훈련 캘린더 — 모든 세션, PR, 목표가 월간 화면에 표시됩니다.
• 목표 — 어떤 운동이든 목표를 설정하고 달성하면 체크하세요.
• PR 차트 — 모든 개인 기록을 시간에 따라 그려 점진적 과부하가 더 이상 추측이 아니게 합니다.
• 리더보드 — 짧은 코드로 친구를 추가하고 연속 기록, 운동 횟수, 시간, 레벨로 경쟁하세요.

신체 추적, 전면 배치

두 가지 기능이 모바일 출시에서 주연을 맡습니다:

신체 치수. 체중, 목, 어깨, 가슴, 허리, 엉덩이, 이두, 전완, 허벅지, 종아리를 기록하세요 — 모두 한곳에서, 모두 시간에 따라 차트로. 근력 숫자는 이야기의 절반만 들려주고, 줄자가 나머지를 들려줍니다.

근육 히트맵. 이번 주, 이번 달, 올해에 실제로 어떤 근육을 훈련했고 어떤 근육을 건너뛰었는지 보여주는 시각적 신체 지도입니다. 주간 세트 볼륨이 온통 가슴만 하고 다리는 안 하는 쪽으로 치우치고 있다면 바로 눈에 보일 것입니다.

앱이냐 Telegram이냐 — 당신에게 맞는 것은?

짧게 정리하면:

당신이 원하는 것…	선택
홈 화면 아이콘과 네이티브 느낌	모바일 앱
설치 제로, Telegram만 있으면 어떤 기기에서든	미니 앱
Telegram Stars로 프리미엄 결제	미니 앱
데스크톱이나 웹에서 기록	미니 앱

망설이고 있다면 모바일 앱 vs Telegram 미니 앱에 전체 분석을 정리해 두었습니다. 무엇을 고르든 무료 요금제는 핵심 기록, 루틴 사이클, 활성 목표, 최근 기록을 포함하며 — 프리미엄은 무제한 기록, 전체 분석, Excel 내보내기를 잠금 해제합니다.

시작하기

App Store나 Google Play에서 GymMonster를 받으세요 — 다운로드 버튼은 홈페이지에 있습니다 — 또는 늘 그랬듯 Telegram에서 미니 앱을 여세요. 어느 쪽이든 첫 세트 기록까지 1분도 걸리지 않습니다.